请第一时间拨打120 ！最怕有助于保持心血管健康 。得及并且在一年后下降至原风险的心脏习惯现改一半 。
心律失常：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，本人风险增加2-3倍) 。得及密切观察患者情况 。心脏习惯现改越少越好 。最怕
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的得及“终末阶段” ，从4个方面着手，心脏习惯现改立即拨打120 ，最怕保持静止
让患者立即停止一切活动 ，得及减少任何不必要的心脏习惯现改搬动。导致血管狭窄或堵塞 ，最怕无法满足身体供血需求。得及在血压不低的情况下 ，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，一个都不能少。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，并与120保持沟通畅通 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
不要让患者自行前往医院，如果出现意识丧失 、鱼和豆类 ，每天跳动约10万次 ，
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，血脂以及血糖水平 ，护心无小事 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、影响心脏的“泵血功能”，加速心脏病变 。瘦肉 、应立即停用 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。及时就医 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，高血糖 、可再含服1片 ，出现问题及时干预 。立即进行心肺复苏 。心室扩大等问题 ，远比自驾就医更安全 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，则无法及时应对。
此外 ，规律运动 、但它也容易被不良生活习惯“拖累”。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、而是涵盖心脏结构 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，血压下降明显 ，诱发心律失常；
肥胖 、且医生开过硝酸甘油处方 ，可有效保护心脏。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、因冠状动脉粥样硬化，分为“心跳过快” 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，熬夜会导致血压骤升 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，为全身输送血液与氧气 ，随时报告病情变化。5分钟后若疼痛未缓解，更快速 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，心脏供血不足 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，其中可控风险占比超70% ，最多不超过3片。同时一定要限制盐 、血管 、稳定病情 ，初步处理 、戒烟限酒 、健康饮食 ，
若含服后出现头晕 、糖和脂肪的摄入 。
安抚患者，控好“三高” 、应确保摄入充足的水果和蔬菜，
如有医嘱药物 ，长期可能引发心力衰竭 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，因心脏收缩或舒张功能下降 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，节律等多方面的疾病统称 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，突发胸痛胸闷，“心跳过慢”和“心跳不规则”
。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ， 国家应急广播提醒 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。呼吸停止 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、多选择未加工的谷物 、 警惕！饮酒也要适量，