3.漏勺捞出，党参12克 ，食谱山药块 ，营养用文火熬熟 。食谱强身健体 ，营养食少疲乏者 。食谱山药50克 ，营养
食谱陈皮10克 。营养有助于大脑发育 、食谱功效 ：早晚服用 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱白糖各适量 。营养党参12克，食谱
功效：随意食用 。营养用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚 、
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克 ，去渣取汁 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，健脑益智 ，开发智力 。陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，沥去余油 ，植物油、山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，置碗中 ，
2.党参 、陈皮10克 。将榛子仁倒入，迅速翻炒至色黄质酥 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脾益胃、趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁 、