8 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制食用油

　　做法：

　　1 、提神

　　4、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　7 、分钟韭菜

　　配料：盐、自制

提神

　　6 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　5、分钟香油 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、韭菜去根洗净后切成小段 。盛出食用。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　2 、